Blauwe Zones: Den Haag?

Een gezond en vitaal leven. Zo willen we allemaal wel 100 worden, toch?

Onze hedendaagse levensstijl en voedingspatroon is van alle gemakken voorzien. Helaas betekent dit voor velen voornamelijk een inactieve leefstijl met verschillende ziekten als gevolg. Denk aan diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten, beroertes. Echte welvaartsziekten. Ziekten die direct verband houden met de manier waarop je leeft. Het is gebaseerd op je dagelijkse gewoonten en de relatie die je hebt (of juist niet hebt) met voeding, beweging en je omgeving.

Hoe anders gaat het eraan toe in een blauwe zone. Blauwe zones zijn gebieden op de wereld 
waar mensen gezonder, vitaler en gelukkiger zijn vergeleken met de rest van de wereld. 
Gemiddeld leven mensen er 10 jaar langer en wonen er veel 100-jarigen.  

Lees onderstaande kennisbron 'Blauwe Zones: Den Haag? (PDF) voor meer informatie.